Bewust ademen kan ons bij de essentie van het leven brengen. Ook is het een actie die we zo vaak onbewust uitvoeren waardoor we veelal zijn vergeten hoe krachtig het is. Ademwerk is een alomvattende term voor allerlei verschillende ademhalingstechnieken. De Adem Academy past afhankelijk van het type ademsessie of workshop verschillende ademtechnieken toe. In […]
Ontdek de lichamelijke voordelen van het IJsbad in Amsterdam. Het IJsbad is een opkomende trend die zowel fysieke als mentale gezondheidsvoordelen biedt. Of je nu op zoek bent naar informatie om zelf met koude-therapie aan de slag te gaan of omdat je graag een IJsbad workshop in Amsterdam wilt bijwonen, hier vind je alle informatie […]
Als je ooit hebt overwogen om de kracht van koude therapie te ontdekken, dan is onze ijsbad workshop in Amsterdam dé perfecte kans. De voordelen van regelmatige blootstelling aan koud water zijn al eeuwenlang bekend. Nu bieden we je de kans om deze ervaring op te doen in de bruisende hoofdstad van Nederland! En voor […]