Tantrisch Ademen

Verzorgd door: Anick de Rouw

In een intieme setting met maximaal 8 deelnemers maak je tijdens deze 3 uur durende workshop kennis met een ademtechniek die gebruikt wordt in de tantra. Het is een verdiepende maar tegelijkertijd zachte vorm van verbonden ademen. We richten ons tijdens deze ademsessie voornamelijk op het verbinden van het bekkengebied en het hartcentrum, door het energiekanaal in je wervelkolom te activeren.

Op deze manier, door met aandacht aanwezig te zijn in je lichaam, kan je zorgen voor heling op (on)bewuste lagen.
Kortom, je spreekt zo het zelf helend vermogen aan.

Het kan o.a. zorgen voor:

• Meer ontspanning (stress release).
• Een gevoel van thuiskomen in je lichaam.
• Jezelf energieker voelen.
• Hart openen, liefde en compassie.
• Ontspanning in het bekkengebied.

Deze avond begint met een geleide meditatie en vervolgens lichaamswerk om lichaam & geest te openen.
Aansluitend volgt het Tantrisch Ademen wat ongeveer 45-60 minuten zal duren.
Na de ademsessie is er tijd om de gehele ervaring van de avond te integreren.

Inloop: 18:45 uur
Start: 19:00 uur
Einde: 22:00 uur

• Trek gemakkelijk zittende (sportieve) kleding aan in laagjes (warmte regulatie).
• Graag zelf een flesje water en een fijn dekentje en een klein hoofdkussentje meenemen.
• Gelieve 1 uur voor de sessie niet te meer te eten en alleen water of thee te drinken.
• Ook daags van tevoren geen alcohol en/of drugs nuttigen.

Let op:
Mocht je hartklachten, ernstige psychische problemen, epileptische problemen, een extreem hoge bloeddruk hebben of zwanger zijn?
Neem dan eerst per mail even contact op.
[email protected]