IJsbad Workshop

IJsbad avond sessie – Activeer het immuunsysteem & zelfhelend vermogen

Deze workshop staat volledig in het teken van gezondheid, vitaliteit en levensenergie. Leer hoe je op een natuurlijke manier je eigen gezondheid positief kan beïnvloeden. Ervaar hoe je met stressreductie oefeningen, adem -en een unieke ijsbad ervaring het lichaam en de geest in balans brengt. Een bijzondere avond waarbij het lichaamswerk je in sterk contact brengt met je gevoel, intuïtie, creatie kracht!

Let op: de reguliere IJsbad workshops van de Adem Academy duren een volledige dag. Deze avond sessie is daarmee een verkorte ervaringsgerichte workshop waarbij er minder tijd is voor uitgebreide uitleg van de theoretische onderbouwing van het positieve effect van ademwerk & ijsbaden. Gelukkig… komt iedere theorie voort uit een ervaring!
Ik nodig je deze avond dan ook uit om de effecten van het lichaamswerk in al zijn genialiteit te komen ervaren.

De ademhaling heeft binnen deze workshop een cruciale rol. Chris Wenker van de Adem Academy kan met zijn achtergrond als bewegingswetenschapper en inspanningsfysioloog in de professionele topsport hier veel over delen. Hij koppelt op een begrijpelijke manier de praktijk aan wetenschappelijke onderbouwde theorieën rondom gezondheid en het immuunsysteem. In 2018 maakte hij zelf een heftige gezondheidscrisis mee; acute reuma. Nadat het reguliere medische circuit niet aansloeg kwam hij in aanraking met natuurlijke zelfhelende methoden. Ervaar hoe jij je zelfhelend vermogen kan activeren door aan de slag te gaan met de koude, ademwerk, beweging en plezier.

Voorbereiding:

• Trek gemakkelijk zittende (sportieve) kleding aan in laagjes (warmte regulatie).
• Graag zelf een flesje water en een fijn warm dekentje en een klein hoofdkussentje meenemen.
• Neem badkleding & een groot badlaken mee ook als je niet van plan bent het ijsbad in te gaan.
• Gelieve 3 uur voor de sessie niet te meer te eten en alleen water of thee te drinken.
• Ook daags van tevoren geen alcohol en/of drugs nuttigen.

Programma:

Inloop: 18:45 uur
Start: 19:00 uur
Einde: 22:00 uur

Let op:
Mocht je hartklachten, ernstige psychische, epileptische problemen, een extreem hoge bloeddruk hebben, of zwanger zijn?
Neem dan eerst per mail even contact op.
[email protected]